Hitzebedingte Probleme reichen von reizenden Problemen wie stacheliger Hitze (auch Hitzeausschlag genannt) bis hin zu Hitzeerschöpfung und dem potenziell tödlichen Hitzeschlag. Es kann schwierig sein zu sagen, wo Hitzeerschöpfung endet und Hitzeschlag beginnt. Beides kann mit einer Sommergrippe verwechselt werden, zumindest zunächst. Seien Sie auf der Suche nach: Viele Kinder, auch solche mit starker Hitzeunverträglichkeit, können mit Kühlwesten und anderen Kühlprodukten an einer Vielzahl von Sommerveranstaltungen teilnehmen. Während sie an den heißesten Tagen drinnen bleiben müssen, hat sich die Kühltechnologie so entwickelt, dass viele weitere Tage außerhalb des Tages verbracht werden können. Warum ist das so ernst? Nun, da die Temperatur steigt, auch Ihre innere Körpertemperatur, vor allem, wenn Sie direkt der Sonne oder extrem heißen Umgebungen ausgesetzt sind. Deshalb leiden Senioren im Sommer häufiger unter Hitzeschlägen als jüngere Menschen. Einige einfache Entscheidungen können Ihnen helfen, das Wetter zu überstehen und die Hitze davon abzuhalten, Ihr Herz zu überhitzen und Ihren Sommer zu verderben. Wir treten in den heißen und feuchten Sommer ein. Wenn wir älter werden, müssen wir vorsichtig sein, weil unser Körper nicht mehr die gleiche Reserve hat wie früher, vor allem, wenn wir Wärme, Feuchtigkeit und Bewegung mischen. Suyins Bus kam zu spät. Obwohl es Mittag an einem sehr heißen Sommertag war, beschloss sie, vom Lebensmittelgeschäft zu ihrem Haus zu gehen.
Mit 72 Jahren – gesund und aktiv – dachte Suyin, dass die Hitze ihr nicht passen würde! Doch nachdem sie nur einen Block gelaufen war, fühlte sie sich schwindelig und schwach. Wir leben im heißen und feuchten Süden, und wir sind aktiv. Wenn jedoch die Temperatur und Luftfeuchtigkeit hoch sind und die Sonne draußen ist, planen Sie kräftige Aktivität für kühlere Teile des Tages. Und Sie sollten immer vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Genießen Sie den Sommer! Heiße Temperaturen können für viele Menschen mit Hirn- und Wirbelsäulenproblemen ein Problem sein. Die Hitze ist nicht nur ein Problem bei Sommerwetter – es kann auch Sie beeinflussen, wenn Sie ein heißes Bad haben oder Zeit an einem warmen Ort wie einer Sauna verbringen. Hitzeerkrankungen sind für Senioren von besonderem Interesse, da ältere Erwachsene viel stärker von der Sommerhitze betroffen sind. So waren von 1999 bis 2009 etwa 40 Prozent aller hitzebedingten Todesfälle in den USA – fast 3.000 – Erwachsene über 65 Jahre.
Während der Sommermonate ist es wichtiger denn je, hydratisiert zu bleiben, vor allem bei Hitzewellen. Der Grund dafür ist einfach: Dehydrierung verringert Ihre Fähigkeit, die Temperatur zu regulieren, und damit steigt Ihr Risiko, eine Hitzekrankheit zu entwickeln, dramatisch an. Die meisten gesunden Menschen tolerieren diese Veränderungen, ohne einen Beat zu verpassen. Menschen mit geschädigten oder geschwächten Herzen oder ältere Menschen, deren Körper nicht so leicht auf Stress reagieren wie früher, haben es viel schwerer und können einem Hitzeschlag erliegen. Zum Beispiel: Dr. Youngquist: Die kurze Antwort, Scott, ist ja, man kann Toleranz gegenüber Hitzeeinwirkung aufbauen, und das zeigt sich seit einiger Zeit experimentell, mit menschlichen Freiwilligen, dass man sie nehmen kann und typischerweise unter Übungsbedingungen.